Neked mi a szeretetnyelved? És a párodnak?
Gary Chapman amerikai családterapeuta és pszichológus szerint a szeretetnyelv felismerése az egyik legkritikusabb része a párkapcsolatnak, miután a szerelem elmúlik. Igen, elmúlik. A közhiedelem ellenére a szerelem igenis elmúlik egy idő után. A kezdeti lelkesedésnek vége, a rózsaszín felhők helyét átveszik a szürke hétköznapok. Ezekben a hétköznapokban kell megtalálnod a párodhoz vezető utat, amelyen keresztül megélhetitek az egymás iránt érzett szereteteteket.
Az egónak mi köze a szerelemhez? Teszek egy rövid kis kitérőt és elmesélem, hogy szerintem miért múlik el a rózsaszín ködnek nevezett szerelem érzése. Amikor megismersz valakit és megtetszik egyre többet akarsz belőle. Az egód természete, hogy egyre többet és többet akar valamiből ami kedvére van. A kapcsolat elején keveset ismersz még a másikból és egyre többet akarsz megtudni, habzsolni akarod a másik személyiségét és nem tudsz betelni a másik személyiségével, látványával, érzésével, stb. A folyamatos "többet akarok belőled" érzés szenvedéllyé alakul, egyfajta függőséggé. Ahogy telnek múlnak, a hetek, hónapok, évek, egyre jobban alábbhagy a "többet akarok belőled" igény, hiszen egyre többet kaptál meg és már nem vágysz rá annyira. Ez ugyanolyan érzés, mint amikor veszel egy új autót, vagy elköltözöl egy új házba. Eleinte euforikus örömet okoz, majd egyre csökken az újdonság varázsa.
Emlékszem, hogy amikor megvettem az első autóm, voltak olyan napok, amikor csak úgy lementem az utcára és beleültem, mert "szerettem", egyre többet akartam használni, érezni az újdonság erejét és varázsát. Valamilyen szinten így van ez a szerelemmel is. Kezdetben be sem tudsz telni a párod élményével, majd szépen lassan az újdonság varázsa alábbhagy, a többet akarok érzés csökken, a szerelem és a szenvedély szépen lassan a múlt emlékévé válnak. Ilyenkor jönnek elő a problémák. A felek felismerik, hogy igazán nem is tudják, hogy a másik mitől boldog, hogyan tudnak egymás kedvében járni, stb. A kapcsolat elején ez nem okoz problémát, hiszen bármit megteszel azért, hogy örömet okozz. Amint múlik a lelkesedés, már nem tennél meg bármit, csak azt, amihez neked is kedved van. Itt jön el az a pont, amit én úgy hívok, hogy "elbeszélünk egymás mellett". Nem csak verbálisan, hanem a szeretetünk kimutatásának szintjén is.
Sokan ilyenkor új kapcsolatba menekülnek, mert nem tudnak mit kezdeni a szenvedély elmúlásának érzésével. Keresik az újat, a változatosat, a "többet akarok belőled" érzést újra. De nem ismerik fel, hogy ezek ciklusok. Újra pár hét, hónap, év és ugyanott találja magát mint az előző esetben.
Érdemes egy pillanatra megállni és elgondolkozni ezen. Vajon ismered a párod szeretetnyelvét? Mi az? Mivel tudod boldoggá tenni?
Te ismered a párod szeretetnyelvét? Még egy aprócska kitérő, mielőtt rátérnék a szeretetnyelv konkrét tárgyalására. A minap együtt ebédeltem egy nagyon kedves barátnőmmel, akivel a párkapcsolati problémáit vitattuk meg. Hosszas kérdezősködésem eredményeképp sikerült rádöbbentenem, hogy fogalma sincs arról, hogy a férje mitől boldog és mitől tekinti őt igazi társnak. Nem tudta. Annyit tudott, hogy a férje szereti, hogyha rend van otthon és finom étel gőzölög az asztalon. De azt, hogy mitől boldog és mitől érzi magát teljesnek a kapcsolatban - nem tudta... Nem ismerte a férjének a szeretetnyelvét. "De hát ő a férjed...!" - tört fel belőlem a megdöbbenés. Egy életre összekötötték egymást és mégsem tudják, hogy a másik mitől boldog. Elmondásai alapján a férj sem tudja, hogy ő mitől lenne igazán boldog. Nem ismerik a szeretetnyelv koncepciót.
Te ne kövesd el ezt a hibát. Ha a fentiek egyikéből magadra ismertél, itt az ideje, hogy megismerkedj az öt alapvető szeretetnyelvvel:
1. Dicsérő szavak Ha ezt a szeretetnyelvet beszéled akkor a szereteted kimutatására a dicsérő szavakat, elismerést használod. Folyamatosan elismered és dicséred a párod és ezzel fejezed ki az iránta érzett szereteted és tiszteletedet.
2. Igazi együttlét - minőségi idő Ha így kommunikálod a szereteted akkor számodra fontos az együtt töltött minőségi idő. Nem a közös TV nézésre vágysz, hanem a beszélgetésre, közös élmények megélésére. Úgy érzed, hogy a közös élmények erősítik a kapcsolatot és ezen keresztül nyilvánul meg az egymás iránt érzett szeretet és tisztelet.
3. Figyelmesség - odafigyelés Ha ezt beszéled, akkor odafigyelsz a másikra, készítesz neki vacsorát, programot szervezel, segítesz a házimunkában, elvégzed, amit szeretne. Egyszóval a kedvében próbálsz járni a cselekedeteiddel.
4. Ajándékozás Ha ez a Te nyelved akkor a szereteted jeleként ajándékokkal halmozod el a párod. Nem kell itt óriási ajándékokra gondolnod. Apróságok, figyelmességek. Sokszor érzed azt, hogy venned kell valami apróságot, meglepetést, hogy kimutasd a figyelmességed és szereteted. Ha ezt a nyelvet beszéled, akkor számodra nem csak a nagybetűs ünnepek léteznek az ajándékozásra.
5. Testi kontaktus Ha így beszélsz, akkor a testi érintéssel, simogatással fejezed ki a szereteted. Ez lehet akár szex, de lehet bármilyen testi érintés, egy ölelés, egy kedves érintés, bármi, de testi kontaktus. Ha ezt a nyelvet beszéled akkor folyamatosan azt érzed, hogy a párod közelében kell lenned, hozzá kell érned, meg kell puszilnod, stb.
Természetesen a világ soha nem fekete vagy fehér, létezik a szürke is, vagyis az átmenet. Fenti nyelvek közül nagy általánosságban mindenkinél van két elsődleges nyelv. Van akinek az elsődleges nyelve a dicsérő szavak, a másodlagos pedig a figyelmesség. Bármilyen kombináció elképzelhető.
A szerelem elmúlásával kialakulhat a szeretetnyelv inkompatibilitási probléma. Vagyis ha nem ismered fel a párod szeretetnyelvét, akkor nem leszel képes azt beszélni. Ez olyan mintha egy kínainak (aki nem beszél magyarul - egyre kevesebb:)) akarnád elmagyarázni, hogy szereted, pusztán szavakkal. Nem fog működni, mert teljesen más nyelvet beszéltek. Ugyanez igaz a párkapcsolatokra. Mit ér az a szeretetnyelv, ami kimerül az ajándékozásban, holott a párodnak esetleg az igazi együttlétre lenne szüksége? Gary szerint a legtöbb pár nem ugyanazt a szeretetnyelvet beszéli, mint a másik, de ezzel nincs is gond, ha megtanulsz a másik nyelvén kommunikálni. Ha nem tudsz angolul, de megtanulsz, képes leszel angolokkal társalogni, nem fog problémát okozni. A probléma akkor jön létre, ha nem ismered fel, hogy ők angolul válaszolnak, amikor Te magyarul kérdezel...
A szeretetnyelv kétirányú, vagyis nem biztos, hogy ugyanazt a nyelvet beszéled, mint amin keresztül Te magad el tudod fogadni a szeretetet. Tegyük fel, hogy Te dicsérő szavakkal mutatod ki, viszont számodra az igazi szeretet megnyilvánulása a testi érintés. Nagyon fontos, hogy mindkét iránnyal tisztában legyél. Vagyis azzal, hogy Te hogyan tudsz szeretetet adni és hogyan várod el másoktól, hogy részedre kimutassa.
Életből vett példák a szeretetnyelv félresiklására - ismerős?
Férfi: testi kontaktus - nő: figyelmesség A férfinek testi kontaktusra van szüksége, folyamatosan szexet akar, mert azon keresztül éli meg a szeretetet. A nő folyamatosan a férfi kedvében akar járni, süt, főz, takarít, rendben tartja a háztartást, foglalkozik a gyerekekkel, stb. Ő így fejezi ki a szeretetét a férje iránt. Majd jönnek a problémák. A férfi nem érti, hogy minek ez a sok sürgés-forgás, a nő meg folyamatosan fáradt ahhoz, hogy az ágyban "teljesítsen". Ha nem ismerik fel egymás szeretetnyelvének igényét, félresiklik a kapcsolat, mert egyik fél sem azt kapja, amit vár. Nem is tudnak róla, hogy "elbeszélnek egymás mellett". Ugyanez fordítva is igaz. A nő figyelmességre vágyna. Szeretné ha a férfi néha besegítene a háztartásba, a gyereknevelésbe, stb. Ezzel szemben a férfi folyamatosan az ágyban próbálja kimutatni szeretetét. Azaz két teljesen eltérő nyelvet beszélnek... - nehéz lesz megérteni egymást!
Férfi: dicsérő szavak - nő: ajándékozás A férfi dicsérő szavakra vágyik, azt szeretné ha a nő elismerné, dicsérné, tisztelné, támogatná, bíztatná. Ő ugyanígy tesz a nő felé. A nő viszont folyamatosan apró meglepetésekkel kedveskedik és nem érti, hogy a férfi miért nem értékeli. Azért, mert a férfi szeretetnyelve a dicsérő szavak és nem az ajándékok. A nő meg nem érti, hogy a férfi miért nem vesz neki semmit és miért csak folyamatosan kedves szavakkal illeti. Számára az igazi törőds és szeretet kimutatása az ajándékozás, az apró meglepetések. Ők is elbeszélnek egymás mellett...
Számos egyéb életbeli példát lehetne még hozni és gyanítom, hogy néhányan magatokra ismertek a fentiekből. Nincs ezzel semmi gond. Minden probléma megoldásához az első lépés annak felismerése. Ha felismerted, meg is tudod oldani. A legtöbb kapcsolat ott siklik félre, hogy a pároknak fogalmuk sincs, hogy mi az igazi problémájuk. Amint felismerik a szeretetnyelv koncepcióját, megvilágosodnak és megtesznek mindent annak érdekében, hogy egymás nyelvét beszéljék. Igen, ez nem könnyű, ez egy komoly energiabefektetést igénylő feladat. De minden kapcsolat működtetése és fenntartása energiabefektetést igényel. A boldogságot sem adják ingyen.
---------------------
Vadász Valéria igazságügyi ügyintéző
Székesfehérvári Városi Bíróság Székesfehérvár, Dózsa Gy. u. 1. 22/313-336